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Tecniche d'intervento

Ristrutturazione Cognitiva

Ristrutturazione Cognitiva - psicologia napoli

“La ristrutturazione non attira l’attenzione su qualcosa, ma insegna un altro gioco, rendendo obsoleto il vecchio gioco” (Wittgenstein).

Esposizione

Esposizione - psicologia napoli

Porre  attenzione e rilievo  agli stimoli evitati, bloccando l’evitamento e consentendo di sperimentare l’innocuità dello stimolo.

Rilassamento

Rilassamento - psicologia napoli

Il rilassamento viene definito come uno stato psicofisico nel quale l'individuo si sente sollevato dalla tensione.